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猪骨胡萝卜山药粥

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猪骨胡萝卜山药粥

猪骨胡萝卜山药粥

美味指数:
猪骨胡萝卜山药粥营养丰富，可口美味。猪骨提供了大量的钙质，尤其适合正在发育生长的青少年食用。胡萝卜富含多种维生素甲、乙、丙及胡萝卜素。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之等功效，有特殊的药用价值。这三种食材能够互相促进发挥各种食材的功效，适宜各个年龄层食用。
功效： 补气 人群： 儿童 菜品： 粥

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

1、胡萝卜切碎、山药切薄片、猪骨头飞水，梗米和香米泡发开来用开水煲，两小时就能吃了。

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