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银耳山药黑芝麻粥

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银耳山药黑芝麻粥

银耳山药黑芝麻粥

美味指数:
这是一道绿色养身粥，如今的社会“养生”与“绿色”深受人们关注。而这味粥正好巧妙的满足了这两种心里，煮的软软的银耳搭配上山药黑芝麻不仅卖相耐看，口味上也不遑多让。常吃可以补益五脏，对于脾胃虚弱的人有很大疗效，更能益寿，抗衰老呢。
功效： 美白 健脑益智 滋阴润燥 增强免疫力 菜品： 粥 场景： 早餐

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

1、银耳用温水泡发。2、黑芝麻点缀即可，放多了容易改变粥的颜色。

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