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山药枸杞豆浆

美味指数:

山药含有多种营养素，有强健机体、益志安神、延年益寿的功效。燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦p葡聚糖等，具有延缓肌肤衰老、美白保湿等功效。枸杞子有延衰抗老的功效，它的维生素C、B-胡萝卜素、铁的含量都很高。山药枸杞豆浆能够强身健体，延缓衰老。

功效：补中益气菜品：饮品场景：秋季

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根据自己口味可加入适量糖或蜂蜜

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