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红烧荷包鲫鱼

美味指数:

鲫鱼作为当今人们餐桌上永远的离不开的美食，食用方法更是千奇百怪。红烧便是其中最常见的一种做法，红烧的鲫鱼不仅色泽光滑，其味也是令人垂涎欲滴。而鲫鱼更是营养丰富，当美味的鲫鱼经过红烧处理，再加之使用新鲜荷叶，顿时美味与美味的融合，真可谓营养而又不失美味。

功效：通乳下奶补钙提高免疫力菜品：家常菜厨具：炒锅

全部做法

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痛风患者不宜吃鱼：因为鱼类含有嘌呤类物质，而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的。

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