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鸡蛋燕麦片

美味指数:

燕麦片是出名的低脂代餐，它具有较强的饱腹感，脂肪含量又低，鸡蛋燕麦片，加入了鸡蛋，补充了人一天所需要的蛋白质，是健身的时候教练最常推荐的食物，也是健身期间最多的回忆，每次想吃一些高热量的食物，总是把鸡蛋、燕麦想象成鸡鸭鱼肉。

人群：青少年菜品：快手菜场景：早餐

全部做法

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操作简单，但是营养丰富，要注意不断的搅。以免黑了锅底变焦了！给自己一个营养丰富的开始美丽的一天。

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