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水煮西兰花

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水煮西兰花

水煮西兰花

美味指数:
水煮西兰花是一道用西兰花大蒜等等为原材料做成的一款很简单的食物,绿色的原材料。年轻人很喜欢吃快餐特别是汉堡,薯条等等,这些都是没有营养而且还会为身体带来不良的影响。这道食物真的是比那些好很多的,特别的简单,很绿色,就应该多吃这种食物。
人群: 白领 中年人 场景: 午餐
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煮菜的技巧,主要是等水开才放菜进锅里,盖盖后,也是要等水开,打开锅盖,搅拌一下,再稍煮片刻,此时千万不要盖上盖子了,以免青菜变黄。颜色就不好看了。适宜老人食用。

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