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促消化

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要是人体的消化功能不好，摄入食物的营养就不能得到充分的吸收，长此以往，身体的免疫力就会下降，病魔也容易侵体。因此，平时多吃一些促消化是食物就很有必要了，比如山楂、酸奶、醋、香蕉等。除此之外，还可以做一些促消化的健身操，按摩相关穴位。

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