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儿童是一个家庭生命的延续，他们健康快乐的成长，离不开丰富饮食的配合。儿童是身体、智力发展的重要阶段，这时期一定要注意补充丰富充足的营养。常见的适合儿童吃的营养丰富的食物有粳米、赤小豆、胡萝卜、土豆、苹果、橘子等。

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