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宫寒

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宫寒不利于女性健康，涉水，居住在寒冷的地方，食用寒性的食物都会引起宫寒，会导致月经不调、痛经、闭经等后果，在注意其他外部保暖外，也可通过饮食进行调理，譬如少吃螃蟹、柿子等寒性的食物，多使用核桃、洋葱、花生等温性的食物，在月经来时可每日喝一杯姜茶来化解寒气。

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