全部分类

健脑

首页 > 菜谱 > 功效：健脑

人脑主要有蛋白子、脂类、维生素B1等构成，健脑是指有利于脑力开发的行为，营养物质的充足供应对脑部的发展有一定的积极作用。生活中比较常见的健脑食物有牛奶、鸡蛋、核桃、鱼、芝麻等，部分食品可以直接生吃，也可以直接加工成熟食。

健脑菜谱大全