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去湿气

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人体对于外界的变化有自我调解的能力，但有些人因为不良的生活习惯或者自身的身体状况，造成调控水分的系统失控，使体内水分越积越多，健康状况也越来越差。因此去湿气是非常重要的，常见的去湿气食物有蒜、姜、辣椒、赤小豆等。

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