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肾虚

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男性和女性都会出现肾虚的情况，是一种常见的疾病，肾虚会导致四肢发冷等现象，可以通过饮食、运动、针灸、按摩来改善的肾虚的情况，在饮食方面肾虚的人应多吃芝麻、栗子、鲍鱼、鳗鱼、白鸽肉来达到改变肾虚的状态，平常注意补肾，了解一些补肾养肾食谱，从而促进身体的健康。

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