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糖水

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糖水就是把糖和水一起煮，夏季的解暑饮品，有的还添加一些去火的原料，不但消暑解渴，还具有滋补养生作用，不同材料的糖水具有不同的功效作用，有清凉去火的，有滋补养生的，喝糖水还可以缓解烦躁失眠，在烦躁而失眠的时候，喝糖水有助于睡眠。

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