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乌发

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头发乌黑美丽也是身体健康的象征，表示着人体肾气充足、气血流畅，营养丰富。但生活中其实拥有一头乌黑头发的人很少，这是由于身体疾病导致人体缺乏黑色素造成的，科学健康的饮食，多吃一些维生素B以及动植物脂肪含量丰富的食物，对乌发能起到很重要的作用。

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