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养颜

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古人认为，“排毒”、“养颜”是相辅相成的，人体内部的器官出现状况时，会在脸上或者皮肤上表现出来，因此便有了“外疾内治”之说。内在与外在都要保养，只有身体各个器官功能正常，才能真正达到由内而外的容光焕发，因此，在饮食上就需要多吃一些含铁丰富、有养心作用的食物。

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