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松子

松子

松子是松树的种子,算是一种中药材,松子里的脂肪所含的主要是不饱和脂肪酸,可降血脂,除了不饱和脂肪酸,松子里还有蛋白质和碳水化合等许多人体必须的营养,食用和药用价值都很高。松子除了可以当零食,也可以用来炒着或煮着吃,老少皆宜。松子虽然好处多多,但脾虚腹泻的人最好还是不要吃。

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