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枸杞

枸杞

枸杞是一味中药,性平味甘,有明目润肺等功效。枸杞里含有许多丰富的营养元素,因此常食用它对身体十分有好处,枸杞加决明子和菊花可以拿来泡茶喝,有明目和降低血脂、血压的效果。另外,除了可以用来泡茶,它还可以加入甜品比如银耳汤里,可以用来炒菜和煮汤,比如枸杞烧鲫鱼。

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