火鸡腿
火鸡腿是指火鸡的腿部结构上的肉，火鸡腿被用来制作很多美食，无论烹饪或者煎烤，都是很好的选择，火鸡腿里含有丰富的蛋白质以及瘦肉率，受到很多人的喜爱，食用火鸡腿能够有效的预防心脑血管疾病，由于富含丰富的蛋白质，所以也是调理身体的绝佳补品。
火鸡腿相关菜谱
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火鸡腿的功效与作用火鸡肉和其他肉类产品比较起所含蛋白含量甚高，但是热量和胆固醇是最少的；火鸡肉所含的脂肪是不饱和脂肪酸，不会导致血液中胆固醇量的增加；其次，火鸡肉的铁含量也相当高，对于生理期、妊娠期和受伤需调养的人而言，火鸡肉是供应铁质最佳的来源之一。火鸡肉在营养学上的另外特色还包括其富含色氨酸和赖氨酸，可协助人体减压力、消除紧张和焦躁不安等症。
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