荔枝主要产于我国南部地区,外壳呈红色,果肉白色透明,味道香甜,深受各个年龄阶段人士的喜爱,拥有的品种繁多。含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,多食用荔枝可以理气补血、治疗腹泻、开胃、淡化色斑。建议患有糖尿病的人少食用。