1.一棵西兰花洗净备用
2.一朵蒜洗净备用
3.西兰花入锅焯水
4.炒锅放火上加入少许清水
5.加入少许生抽和切好的蒜蓉
6.加入少许盐
7.加入少许糖
8.倒入焯好水的西兰花略翻炒片刻即可
9.出锅装盘
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