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简易的奶油鱼肚

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简易的奶油鱼肚
馅汤圆醉酒 2018-04-22

简易的奶油鱼肚

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
简易的奶油鱼肚做法图解1)

1.鱼肚漂洗干净,片大片;宝塔菜切小朵洗净;葱姜切片

步骤二
简易的奶油鱼肚做法图解2)

2.宝塔菜沸水;鱼肚用高汤、盐、料酒、葱姜煨制20分钟

步骤三
简易的奶油鱼肚做法图解3)

3.锅内放奶油熔化,下葱姜炒出香味,放入鱼肚、高汤、盐、料酒小火烧5分钟,最后放鸡精调好口味

步骤四
简易的奶油鱼肚做法图解4)

4.烧好的鱼肚盛在盘子中间,清炒宝塔菜围边

鱼肚食疗功效高,含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质,女士视为养颜珍品。对身体各部分均有补益能力,是补而不燥之珍贵佳品。

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