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金枪鱼紫菜包饭

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金枪鱼紫菜包饭
痴出食尚 2017-01-18

金枪鱼紫菜包饭

金枪鱼紫菜包饭,先说一说金枪鱼所含的营养价值吧,鱼肉中还含有丰富的维生素和人体所需的多种矿物质。用紫菜包上饭加上金枪鱼和包饭的材料,卷上用刀切,好吃美味的金枪鱼紫菜包饭就做好了
准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
金枪鱼紫菜包饭做法图解1)

1.黄瓜去皮,切成10厘米长的细条。

步骤二
金枪鱼紫菜包饭做法图解2)

2.胡萝卜去皮,切成10厘米长的细条。

步骤三
金枪鱼紫菜包饭做法图解3)

3.鸡蛋摊成薄饼,切成细条。

步骤四
金枪鱼紫菜包饭做法图解4)

4.买来的金枪鱼罐头放入碗中捣碎。

步骤五
金枪鱼紫菜包饭做法图解5)

5.香米蒸熟后放入适量盐、黑芝麻、香油,搅拌均匀。

步骤六
金枪鱼紫菜包饭做法图解6)

6.在案板上铺上一张紫菜,将办好的米饭铺在上边,放上胡萝卜、黄瓜、鸡蛋条和金枪鱼。

步骤七
金枪鱼紫菜包饭做法图解7)

7.用手将紫菜卷起。

步骤八
金枪鱼紫菜包饭做法图解8)

8.卷好的紫菜卷。

步骤九
金枪鱼紫菜包饭做法图解9)

9.用刀将紫菜卷切成1厘米厚的段。

步骤十
金枪鱼紫菜包饭做法图解10)

10.放入饭盒中。

包起的紫菜卷封口时用点清水即可。

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