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诱人的菜花炒肉

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诱人的菜花炒肉
爱吃de瘦瘦 2017-11-28

诱人的菜花炒肉

准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
诱人的菜花炒肉做法图解1)

1.菜花掰开洗净

步骤二
诱人的菜花炒肉做法图解2)

2.把菜花用水焯一下

步骤三
诱人的菜花炒肉做法图解3)

3.瘦肉切丝

步骤四
诱人的菜花炒肉做法图解4)

4.葱切成小段

步骤五
诱人的菜花炒肉做法图解5)

5.锅中放油,放入瘦肉翻炒

步骤六
诱人的菜花炒肉做法图解6)

6.放入酱油

步骤七
诱人的菜花炒肉做法图解7)

7.肉炒变色后加入菜花

步骤八
诱人的菜花炒肉做法图解8)

8.加入盐、鸡精

步骤九
诱人的菜花炒肉做法图解9)

9.加入葱段,炒匀出锅

菜花炒之前焯一下,可以防止出水。这个要加些葱能提味

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