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家常百合炒芹菜

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家常百合炒芹菜
美厨时光 2017-07-06

家常百合炒芹菜

百合炒芹菜是一道营养丰富的家常小菜。百合炒芹菜口感爽脆,味道一绝。芹菜含有蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,具有降血压、健胃开脾、利尿等药用疗效。百合的药用价值与芹菜优势互补,发挥更好的药用价值。百合挑选的时候,应该挑选颜色洁白的,忌发黄的。
准备时间:30分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
家常百合炒芹菜做法图解1)

1.准备好食材

步骤二
家常百合炒芹菜做法图解2)

2.百合干泡发

步骤三
家常百合炒芹菜做法图解3)

3.芹菜去析去叶

步骤四
家常百合炒芹菜做法图解4)

4.洗净

步骤五
家常百合炒芹菜做法图解5)

5.切成小段

步骤六
家常百合炒芹菜做法图解6)

6.百合干泡软后沥干水分备用

步骤七
家常百合炒芹菜做法图解7)

7.锅中放油,开火预热

步骤八
家常百合炒芹菜做法图解8)

8.倒入芹菜翻炒

步骤九
家常百合炒芹菜做法图解9)

9.再倒入百合一起翻炒

步骤十
家常百合炒芹菜做法图解10)

10.在翻炒的过程中洒入适量的盐和鸡精,翻炒均匀即可起锅

1、百合干先要泡软,也要用新鲜的百合2、喜欢吃辣的朋友也可以放些红辣椒

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