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好吃的青瓜炒肉

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好吃的青瓜炒肉
酸奶屋 2017-03-26

好吃的青瓜炒肉

青瓜也就是黄瓜。黄瓜味甘甜,富含水分,具有除热止渴、利尿解毒的功效。而且黄瓜是减肥佳品,富含蛋白质和维生素,食用易有饱腹感。同时黄瓜也是美容圣品,黄瓜中的硅可以使头发更加顺滑。长期食用黄瓜可以缓解便秘的症状。黄瓜炒肉是一道烹饪简单、营养丰富、老少咸宜的家常菜。
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
好吃的青瓜炒肉做法图解1)

1.准备好食材青瓜

步骤二
好吃的青瓜炒肉做法图解2)

2.青瓜切薄片

步骤三
好吃的青瓜炒肉做法图解3)

3.肉片切薄片,放油盐姜腌着

步骤四
好吃的青瓜炒肉做法图解4)

4.锅内放入适量的油放入肉片

步骤五
好吃的青瓜炒肉做法图解5)

5.炒熟加入蚝油。装起来先

步骤六
好吃的青瓜炒肉做法图解6)

6.再炒青瓜

步骤七
好吃的青瓜炒肉做法图解7)

7.最后加入肉

步骤八
好吃的青瓜炒肉做法图解8)

8.可以吃了

青瓜煮的时候容易黄,所以不宜盖上盖子煮太久,煮得太熟也会影响口感,记得不要炒得太熟哦,7成熟的时候就可以上菜了

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