拌凉皮
2018-02-15
1.准备好材料，洗干净材料，油豆腐切条状
2.姜切片
3.锅放水煮开，倒入姜片紫菜和豆腐煮3-5分钟
4.最后放点花生油，鸡精出锅上碟
1.一般人均宜食用2.不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻;腹痛便溏者禁食;乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者慎用;脾胃虚寒者切勿食用
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