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美味的红豆黑米粥

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美味的红豆黑米粥
老方小鱼 2017-03-27

美味的红豆黑米粥

红豆特别的有营养,有补血益气的功效,并且红豆中含有丰富的营养,多吃红豆对我们的健康是绝对有益的,黑米吃了可以生发,使头发乌黑亮丽,把这两种食材放在一起熬制,他们的营养成分会被充分的利用起来,使功效得到更好的发挥,熬制的粥,那营养绝对的丰富,特别适合女孩子们服用。
准备时间:120分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
美味的红豆黑米粥做法图解1)

1.黑米和红豆洗净。

步骤二
美味的红豆黑米粥做法图解2)

2.浸泡半天。

步骤三
美味的红豆黑米粥做法图解3)

3.泡好的黑米水有点暗红,留着。

步骤四
美味的红豆黑米粥做法图解4)

4.泡好的红豆。

步骤五
美味的红豆黑米粥做法图解5)

5.黑米连同黑米水一起倒入锅中。

步骤六
美味的红豆黑米粥做法图解6)

6.放入红豆。

步骤七
美味的红豆黑米粥做法图解7)

7.加满水炖煮2小时,出锅可以放冰糖。

红豆和黑米多泡一会煮起来就会快一点

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