营养食府
2017-11-28
1.栗子泡几个小时
2.然后晒几个小时，这泡、晒的目的是栗子水分充足而且好剥
3.栗子用刀子划一条口，划鼓起来的那一面，在顶端划十字口更好
4.白糖加入少许温开水里融化，再加少许花生油，搅拌均匀
5.在栗子上均匀刷上糖水等半小时左右，让糖水充分进入口内，或者直接在糖水里泡一会
6.放入烤箱，上下火，180度，烤十分钟后再刷一层糖水，再烤15分钟左右
7.闻到很香的栗子味道就差不多了，出炉（边拍照边吃，没剩几个了）
一：口不要划太深，划破表皮和那层膜就可以了；二：栗子本身甘甜，也可以不刷糖水，泡水后直接烤也很不错，剥的时候不粘手更方便；三：栗子不宜一次性多吃。
栗子鸡粥一直是我最爱，每次不舒服就像喝这个鸡粥。栗子鸡粥我们…
锡纸烧，用锡纸包裹着食材烹制，保留了食材的原味。甜甜的栗子，…
鸡汤是恢复身体的良好补品，很多术后、产后的人都可以多喝板栗炖…
红枣栗子小米粥是一道滋补肝肾的养生粥，栗子软软糯糯的，口感不…
糖烤栗子