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养胃的粟米粥

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养胃的粟米粥
面包屑的烦恼 2017-03-25

养胃的粟米粥

提起粥我总会觉得自己是那么的幸福,粥是我日常饭菜中绝不能少的!几乎每天我都会熬粥,今天熬粥的是养胃的栗米粥。栗子干绵甜,本身就是对胃很好的一种食物,熬成粥就是把它的营养的价值发挥到了极致!外国人都知道中国人为何有那么多老人能活那么大岁数,经过调查原来秘诀就是每天喝粥!
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
养胃的粟米粥做法图解1)

1.准备粟米、桂圆和红枣备用。

步骤二
养胃的粟米粥做法图解2)

2.分别将粟米、红枣和桂圆用清水洗净。

步骤三
养胃的粟米粥做法图解3)

3.将洗净的大枣切粒备用。

步骤四
养胃的粟米粥做法图解4)

4.煮锅放入粟米、桂圆和切片的大枣,开火煮粥。

步骤五
养胃的粟米粥做法图解5)

5.煮到汤汁浓稠小米开花,即可关火食用。

步骤六
养胃的粟米粥做法图解6)

6.装碗即可食用。

小米容易溢锅,煮时应注意不要离开,或者提前打开锅盖。

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