上游小鱼
2017-11-28
1.西兰花切净切小。
2.锅里把水煮开，再下西兰花。
3.5分钟后捞起.
4.锅里热油下蒜，下西兰花，盐，鸡粉翻匀，就好了。
5.好吃营养的蒜蓉西兰花.
煮西兰花的时间视忽个品味，喜欢吃硬点。的，时间煮少会。给老年人吃的，可以煮软点。
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蒜蓉西兰花