十里飘香
2017-11-28
1.准备材料：薏米、小米、红小豆。
2.分别把三种食材都淘洗干净。
3.放入电压力锅内。
4.加适量水。
5.放入一些冰糖。
6.盖上盖子，接通电源，选择“粥”功能，开始工作。
7.待工作结束，完全放气后再打开盖子，搅匀。
8.盛出即可食用。
1、薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。 2.薏仁所含的醣类黏性较高，吃太多可能会妨碍消化。
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