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健康美食之烤地瓜

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健康美食之烤地瓜
诱惑你的鼻子 2017-11-28

健康美食之烤地瓜

准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
健康美食之烤地瓜做法图解1)

1.将两个地瓜用清水洗净。

步骤二
健康美食之烤地瓜做法图解2)

2.用纸巾将地瓜表面的水擦干,或者自然凉干也可以。

步骤三
健康美食之烤地瓜做法图解3)

3.将擦干的地瓜放入烤盘中。由于是第一次拷,就拷了两个地瓜试试,感觉有点浪费啊。下次多拷几个吧。

步骤四
健康美食之烤地瓜做法图解4)

4.烤箱210度预热5分钟后,将盛有地瓜的拷盘放入拷箱中。上下拷,210度,90分钟。

步骤五
健康美食之烤地瓜做法图解5)

5.中间将地瓜翻面,使其拷的更均匀。

步骤六
健康美食之烤地瓜做法图解6)

6.地瓜外皮拷蔫了,就拷好了。

步骤七
健康美食之烤地瓜做法图解7)

7.香喷喷的地瓜拷好了,看着还不错。

1、地瓜最好选细长的,好拷,并且选大小均匀的,可以一起拷熟。2、温度、时间也可根据自家拷箱来设置。

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