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美味的回锅鸡

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美味的回锅鸡
糯米团子 2017-03-26

美味的回锅鸡

回锅鸡具有提高免疫力,调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。富含钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高。回锅鸡因其独特的营养价值与口味受到许多人的喜爱,爆炒后的田鸡让香味扑鼻,更易激起人的食欲。能延缓机体衰老,润泽肌肤,并有防癌、抗癌的功效。这样一道美味不仅能饱口福还能带来健康。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味的回锅鸡做法图解1)

1.将鸡洗净

步骤二
美味的回锅鸡做法图解2)

2.斩成小块

步骤三
美味的回锅鸡做法图解3)

3.泡去血水

步骤四
美味的回锅鸡做法图解4)

4.放锅里煮到8分熟捞出沥干水分

步骤五
美味的回锅鸡做法图解5)

5.将蒜苗洗净切节,姜切末

步骤六
美味的回锅鸡做法图解6)

6.锅里放油烧到8成热时放入姜末

步骤七
美味的回锅鸡做法图解7)

7.放入鸡块炒匀

步骤八
美味的回锅鸡做法图解8)

8.放入豆瓣酱炒出红油

步骤九
美味的回锅鸡做法图解9)

9.放入生抽炒匀

步骤十
美味的回锅鸡做法图解10)

10.放入蒜苗炒匀

步骤十一
美味的回锅鸡做法图解11)

11.放入盐

步骤十二
美味的回锅鸡做法图解12)

12.放鸡精炒匀

步骤十三
美味的回锅鸡做法图解13)

13.关火

步骤十四
美味的回锅鸡做法图解14)

14.出锅,装盘上桌

鸡一定要泡去血水

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