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外婆教我做营养粥

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外婆教我做营养粥
一把小铲子 2017-11-28

外婆教我做营养粥

准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一

1.准备食材:玉米碴、饭豆,花生米。

步骤二
外婆教我做营养粥做法图解2)

2.将玉米碴、饭豆,花生米用水淘洗干净。

步骤三
外婆教我做营养粥做法图解3)

3.然后加入适量的清水泡一夜。

步骤四
外婆教我做营养粥做法图解4)

4.将泡好的玉米碴、饭豆,花生米倒入电饭锅内,开锅10分钟后,按下电饭锅的开关,大约煮2小时左右。

步骤五
外婆教我做营养粥做法图解5)

5.玉米碴子粥就做好了

玉米碴和饭豆还有花生米需要提前泡好,容易煮熟。水需要适量的多放点,以免干锅,中途不要加冷水。发霉的玉米中含致癌物,千万要忌食。

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