吃饭睡觉补能量
2018-07-12
1.西洋菜洗净，摘去老根
2.锅里烧水，放入西洋菜煮至七分熟
3.捞出过冷河，然后沥干水分。
4.放上辣椒面，蒜蓉，芝麻，锅里烧油，油熟后，炝浇在蒜蓉，辣椒等上面
5.加醋，盐，鸡精调味，搅拌均匀，即可食用。
凉拌菜焯水完了之后一定要过冷河，不但口感更清爽，而且颜色也会保持的更好
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凉拌西洋菜