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营养美食之鸡肉炖土豆

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营养美食之鸡肉炖土豆
舌尖美味 2017-11-28

营养美食之鸡肉炖土豆

准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养美食之鸡肉炖土豆做法图解1)

1.鸡剁成中块。

步骤二
营养美食之鸡肉炖土豆做法图解2)

2.放入热水中焯去血污。

步骤三
营养美食之鸡肉炖土豆做法图解3)

3.土豆去皮切块。

步骤四
营养美食之鸡肉炖土豆做法图解4)

4.锅内热油放入葱花、姜片爆香。

步骤五
营养美食之鸡肉炖土豆做法图解5)

5.放鸡块翻炒变色后,加老抽、加八角、加热水炖10分钟。

步骤六
营养美食之鸡肉炖土豆做法图解6)

6.再放土豆块、盐继续炖至收汤。

鸡块必须先焯去血污再炖。

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