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五花肉炒芥兰

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五花肉炒芥兰
柠檬398 2017-01-26

五花肉炒芥兰

五花肉炒芥兰的营养很高,芥兰中含有的钙元素比较的高,而且含有我们体内不可缺少的维生素,蛋白质,它们对我们的身体有很大的帮助,虽然芥兰的味道有点苦,它的这种苦味有开胃的作用,因此食欲不好的人可以试试。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
五花肉炒芥兰做法图解1)

1.准备五花肉

步骤二
五花肉炒芥兰做法图解2)

2.芥兰摘好泡洗

步骤三
五花肉炒芥兰做法图解3)

3.干锅下五花肉煎

步骤四
五花肉炒芥兰做法图解4)

4.煎到出油

步骤五
五花肉炒芥兰做法图解5)

5.下芥兰炒

步骤六
五花肉炒芥兰做法图解6)

6.炒软后下蚝油

步骤七
五花肉炒芥兰做法图解7)

7.下盐和鸡粉调味

煎五花肉的时候会出油,所以就干锅下五花肉煎。

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