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健康美食-凉拌苦瓜

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健康美食-凉拌苦瓜
小肉丸子 2017-11-28

健康美食-凉拌苦瓜

准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
健康美食-凉拌苦瓜做法图解1)

1.准备好所有食材。

步骤二
健康美食-凉拌苦瓜做法图解2)

2.苦瓜洗净去籽,切片放入锅中焯水。

步骤三
健康美食-凉拌苦瓜做法图解3)

3.甜红椒焯水。

步骤四
健康美食-凉拌苦瓜做法图解4)

4.把焯好后的苦瓜和甜红椒放入盘中,放上切好的青线椒、葱花、蒜米。

步骤五
健康美食-凉拌苦瓜做法图解5)

5.撒上食盐后用热油呛一下。

步骤六
健康美食-凉拌苦瓜做法图解6)

6.调入香醋,拌匀即可。

凉拌菜用热油呛一下,要比调入香油的好吃。如果喜欢吃香油,也可在热油呛过之后,再调入适量的香油即可。

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