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美味又营养的清炖鸡腿

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美味又营养的清炖鸡腿
外婆记忆 2017-03-26

美味又营养的清炖鸡腿

提起鸡腿,每个人都经不住它的诱惑,鸡腿在整个鸡中是含肉量最多的一个部分,因此所含营养成份就相对高。鸡腿的做法也很多,但清炖鸡腿绝对是最佳的选择,清炖鸡腿的做法不仅简单,而且口感绝对最佳,汤香浓,肉香嫩,营养也非常高,有着补气益肾等诸多功效。做鸡腿就选清炖鸡腿。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
美味又营养的清炖鸡腿做法图解1)

1.主料:鸡腿。

步骤二
美味又营养的清炖鸡腿做法图解2)

2.鸡腿洗净剁成块。

步骤三
美味又营养的清炖鸡腿做法图解3)

3.锅里放入水烧开,倒入鸡块水烧开后,鸡块变色捞出。

步骤四
美味又营养的清炖鸡腿做法图解4)

4.锅里放入清水。

步骤五
美味又营养的清炖鸡腿做法图解5)

5.放入焯好的鸡块。

步骤六
美味又营养的清炖鸡腿做法图解6)

6.倒入适量的黄酒。

步骤七
美味又营养的清炖鸡腿做法图解7)

7.放入葱姜、花椒大料。

步骤八
美味又营养的清炖鸡腿做法图解8)

8.盖上锅盖,用小火炖一个小时。

步骤九
美味又营养的清炖鸡腿做法图解9)

9.放入盐,再炖半个小时。

步骤十
美味又营养的清炖鸡腿做法图解10)

10.炖至鸡块熟软即可。

步骤十一
美味又营养的清炖鸡腿做法图解11)

11.装入碗里即可食用。

用最小的火炖。

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