蛋白质圣地
2018-01-27
1.准备冲菜
2.洗净切好
3.放入铁锅快速炒
4.铲起放一保险盒盖好盖子
5.吃的时候再放入盐
6.放入鸡精
7.拌匀即可
8.吃的时候再用一小碗装好上桌
下锅时要快速炒快速起锅盖好盖子
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