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滋补的红枣鲫鱼木瓜汤

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滋补的红枣鲫鱼木瓜汤
滋味小吃屋 2018-01-14

滋补的红枣鲫鱼木瓜汤

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
滋补的红枣鲫鱼木瓜汤做法图解1)

1.鲫鱼一条处理干净

步骤二
滋补的红枣鲫鱼木瓜汤做法图解2)

2.准备木瓜,红枣浸泡十分钟洗净

步骤三
滋补的红枣鲫鱼木瓜汤做法图解3)

3.木瓜去皮去籽切块

步骤四
滋补的红枣鲫鱼木瓜汤做法图解4)

4.锅热油,放入姜片

步骤五
滋补的红枣鲫鱼木瓜汤做法图解5)

5.放入鲫鱼

步骤六
滋补的红枣鲫鱼木瓜汤做法图解6)

6.将鲫鱼煎至两面金黄后盛出

步骤七
滋补的红枣鲫鱼木瓜汤做法图解7)

7.锅内放入水

步骤八
滋补的红枣鲫鱼木瓜汤做法图解8)

8.水沸腾后放入姜片

步骤九
滋补的红枣鲫鱼木瓜汤做法图解9)

9.放入红枣

步骤十
滋补的红枣鲫鱼木瓜汤做法图解10)

10.将煎好的鲫鱼放入开水锅中

步骤十一
滋补的红枣鲫鱼木瓜汤做法图解11)

11.大火煮沸后,转小火煮半小时

步骤十二
滋补的红枣鲫鱼木瓜汤做法图解12)

12.加入木瓜,继续煮至木瓜变软

步骤十三
滋补的红枣鲫鱼木瓜汤做法图解13)

13.最后加入盐调味即可

木瓜最后放入,不需要久煮,以免破坏木瓜的营养成分。

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