吃货的天下
2017-11-28
1.首先将苦瓜洗干净并切成与你准备的大枣一样的长度，把瓤去了
2.用煮锅烧水
3.水好后将准备好的苦瓜放入焯一下。时间可以根据自己对苦味的承受力定，时间长了苦味就小点，但也不能太长，煮烂了就不行了
4.大枣只是洗一下就行
5.用刀把枣中的核去了，然后把两个枣卷在一起
6.把卷好的枣塞入苦瓜里
7.这是塞好的样子
8.这一步就是切片摆盘了
9.摆好后淋上蜂蜜就可以上桌了
我焯水3分钟，因为有枣和蜂蜜不是很苦的，喜欢脆的就不能焯时间长了。
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