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营养丰富的清炒油麦菜

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营养丰富的清炒油麦菜
鸡蛋小碎片 2018-01-12

营养丰富的清炒油麦菜

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养丰富的清炒油麦菜做法图解1)

1.蒜沫

步骤二
营养丰富的清炒油麦菜做法图解2)

2.这种小瓶装的酱油比较香

步骤三
营养丰富的清炒油麦菜做法图解3)

3.洗好的油麦菜

步骤四
营养丰富的清炒油麦菜做法图解4)

4.中间一分为二用刀切开。

步骤五
营养丰富的清炒油麦菜做法图解5)

5.锅里倒入少量油七成左右热放菜入锅,爆炒

步骤六
营养丰富的清炒油麦菜做法图解6)

6.炒变色后,小火放盐,出锅放蒜即可

如果想要味道浓一些可以放小瓶子装的香酱油少许,可以提味。火候要大一些,这样爆炒会更香喔,记得咸盐炒完以后再放,还有蒜沫最好快出锅再放,放蒜后适量滴一点水,蒜香就出来了。亲,你可以试试,洗菜放少许盐,菜会更干净。第一次分享,希望大家喜欢。加油!!

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