1.苦瓜洗净。
2.去籽切片。
3.用水焯一下。
4.捞出晾凉。
5.加盐,拌匀。
6.加雪碧,浸泡2小时以上。
7.枸杞洗净。
8.苦瓜捞出。
9.加蜂蜜。
10.加枸杞。
11.拌匀。
苦瓜去籽后,白膜弄净,减少苦味。
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