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红烧鳡鱼

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红烧鳡鱼
love苹果派 2017-01-29

红烧鳡鱼

鳡鱼有干烧、香煎、红烧等做法。鳡鱼可暖中、止呕等功效。它是高蛋白、高脂肪食物,食用的时候少量为主哦,以免发胖。不过,需要注意的是,并不是所有的人群都是可以食用鱤鱼的,对于有疮疥的患者来说,一定要忌食。
准备时间:0分钟 烹饪时间:0分钟
步骤一
红烧鳡鱼做法图解1)

1.腌过一天的鳡鱼,洗净切块备用

步骤二
红烧鳡鱼做法图解2)

2.材料准备好

步骤三
红烧鳡鱼做法图解3)

3.六成热油温将鱼皮煎至金黄色

步骤四
红烧鳡鱼做法图解4)

4.姜、辣椒放在有油的地方煸香;醋淋在鱼身上

步骤五

5.加水没过鱼块

步骤六
红烧鳡鱼做法图解6)

6.加水没过鱼块,上盖

步骤七
红烧鳡鱼做法图解7)

7.鱼汤变浓,开盖加蒜、青红椒。尝味,若不够咸就加点盐

步骤八
红烧鳡鱼做法图解8)

8.加白糖、老抽和白酒

步骤九
红烧鳡鱼做法图解9)

9.装盘撒葱花

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