1.秋葵洗净,去蒂
2.把秋葵切段
3.锅中放入适量盐,水煮开
4.煮开后放入秋葵焯一下
5.沥干水分
6.锅中放入少许油
7.油温高放入秋裤煸炒
8.放入椒盐粉
9.放入孜然粉
10.翻炒均匀即可
但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食
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