1.准备菜花
2.大菜花用刀削成小一点的朵,用水洗净
3.准备调料
4.菜花需要焯水
5.烧水
6.加一些盐
7.焯水后加入冷水冷却
8.捞出控干
9.锅里放油,带入菜花
10.加入海米
11.加入盐翻炒出锅
稍加少许水炒出来不干
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