孔孔教做菜
2017-12-10
1.准备好酸奶和火龙果
2.酸奶倒入搅拌机
3.火龙果切成两半后切成小块状，如图所示，这样用手轻轻一推小块就掉下来了，既干净又不会流汁浪费
4.把果皮上的果肉用勺子刮下来，既营养又不浪费，还能增稠
5.把弄好的火龙果肉也放入搅拌机
6.搅拌30秒即可
7.做好后放入容器，很好喝的，冰镇后效果更佳，但体质虚寒最好直接用
火龙果果皮部分含丰富的花青素，是美容和抗癌佳品，千万别扔掉。白心火龙果同样是，如果买不到红心火龙果的可以用它也能做出漂亮的色彩，就是要少放奶，多放些果皮。
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