1.准备材料
2. 将小米洗干净倒入养生壶内
3.倒入500ML的水
4.倒入适当的红糖
5.煮一个小时直至浓稠即可
小贴士1这里的红糖可以根据自己的口味来放多少的量。2这粥也不能常吃,一般在MC来前一周喝就好,或是可以搭配其他谷物也有同样的疗效。
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