1.芥菜花洗净。
2.用一大锅,烧开水,芥菜芽放进锅里煮,菜梗稍煮久一点,差的每个部位必须都煮到,整个菜都要煮软,不能盖盖子。
3.将菜花捞起塞到一个小盆子里。(不能用大盆子。)
4.把菜用力压紧,上面再盖盘子。
5.为了不让菜漏气,上面需再加盖一个盘子,也可以用密封盒。
6.将菜闷至两个小时以上,闷出来的菜是带有黄绿色。(图上的菜是闷了一天。)
7.将菜挤干水分,切成颗粒状。
8.肉剁成末。
9.辣椒切成丝,蒜切碎丝。
10.锅里放油烧热,将肉炒散。
11.将辣椒大蒜倒入煸炒香,放少许盐。
12.把肉末推往锅边,再加一勺油,倒入芥菜花,加盐,加鸡精翻炒即可。
13.将菜盛盘即可食用。(炒的时间不要太长。)
为什么叫冲菜,因为吃的时候,它像芥末一样有一股味道冲往鼻子。此菜必须要用,芥菜芽或芥菜,别的菜花也可以但味道会有差。这道菜要多加些食用油炒出来的菜才会漂亮好吃。
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